chléb, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 274.00 kcal
• Bílkoviny: 10.67 g
• Sacharidy: 43.54 g (z toho cukr: 5.73 g)
• Tuky: 4.53 g (nasycené: 0.70 g)

• Selen 28.80 μg 52.4%
• Železo 3.60 mg 45.0%
• B3 (Niacin) 5.59 mg 34.9%
• B1 (Thiamin) 0.41 mg 34.3%
• Kyselina listová 85.00 μg 21.3%
• Sodík 473.00 mg 20.6%
• B2 (Riboflavin) 0.25 mg 19.4%
• Fosfor 129.00 mg 18.4%
• Měď 0.15 mg 16.4%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.82 mg 16.4%
• Vápník 125.00 mg 12.5%
• Hořčík 41.00 mg 10.3%
• Zinek 1.04 mg 9.5%
• B6 (Pyridoxin) 0.11 mg 8.5%
• Draslík 141.00 mg 4.1%
• Vitamín K 4.90 μg 4.1%
• Vitamín E 0.19 mg 1.3%
• Vitamín C 0.20 mg 0.2%

• Detail nutričních hodnot