tymián sušený, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 276.00 kcal
• Bílkoviny: 9.11 g
• Sacharidy: 26.94 g (z toho cukr: 1.71 g)
• Tuky: 7.43 g (nasycené: 2.73 g)

• Železo 123.60 mg 1,545.0%
• Vitamín K 1,714.50 μg 1,428.8%
• Vápník 1,890.00 mg 189.0%
• Vitamín A 3,800.00 IU 126.7%
• Měď 0.86 mg 95.6%
• Kyselina listová 274.00 μg 68.5%
• Zinek 6.18 mg 56.2%
• Vitamín C 50.00 mg 55.6%
• Hořčík 220.00 mg 55.0%
• Vitamín E 7.48 mg 49.9%
• B1 (Thiamin) 0.51 mg 42.8%
• B6 (Pyridoxin) 0.55 mg 42.3%
• B3 (Niacin) 4.94 mg 30.9%
• B2 (Riboflavin) 0.40 mg 30.7%
• Fosfor 201.00 mg 28.7%
• Draslík 814.00 mg 23.9%
• Selen 4.60 μg 8.4%
• Sodík 55.00 mg 2.4%

• Detail nutričních hodnot