Nutriční hodnoty receptu

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
ovesné vločky jemné	15 g	1.97 g	0.98 g	0.17 g	8.64 g	0.15 g	56.85 kcal
olej kokosový	0.3 lžíce	0.00 g	4.04 g	3.36 g	0.00 g	0.00 g	36.39 kcal
čekankový sirup	0.7 lžíce	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.42 g	0.42 g	13.02 kcal
čekankový sirup	0.3 lžíce	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.18 g	0.18 g	5.58 kcal
vejce	0.2 ks	1.11 g	0.84 g	0.28 g	0.06 g	0.03 g	12.58 kcal
sůl	0.1 špetky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
žervé bez příchuti	40 g	4.00 g	6.40 g	3.80 g	2.20 g	1.64 g	81.60 kcal
vanilkové aroma	0.1 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
řecký jogurt neochucený	30 g	2.70 g	1.50 g	0.72 g	1.19 g	1.20 g	29.10 kcal
mouka mandlová	5 g	1.10 g	2.75 g	0.25 g	0.65 g	0.15 g	31.75 kcal
vaječný bílek	0.1 ks	0.32 g	0.00 g	0.00 g	0.02 g	0.02 g	1.51 kcal
škrob kukuřičný	0.2 lžíce	0.00 g	0.00 g	0.00 g	1.45 g	0.00 g	6.10 kcal
ovoce	podle potřeby	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.01 g	0.00 g	0.03 kcal
Součet		11.20 g	16.51 g	8.58 g	14.82 g	3.80 g	274.51 kcal