Tvarohové knedlíky

Jednoduché, rychlé, sladké a chutné jídlo plné bílkovin, které můžete přizpůsobit svým chutím. Oblíbené jako oběd či večeře.

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Smícháme si mouku, vejce a tvaroh. Hněteme rukama nebo v robotu.

Vznikne nám nelepivé těsto – pokud se lepí, přidáme ještě trochu mouky.

Z připraveného těsta tvoříme libovolně velké kuličky. Nejlépe se tvoří pomoučenými rukami.

Hotové kuličky vkládáme do vroucí vody. Hotové jsou jakmile vyplavou na povrch.

Podáváme přelité jogurtem a dozdobíme čerstvými jahodami. Dobrou chuť! :-)

Od: Zuzana, 28.2.2023

Reklama

Jahodové knedlíky z tvarohového těsta

Tvarohové knedlíky s meruňkami

Kynuté tvarohové knedlíky s meruňkami

Ovocné knedlíky z odpalovaného těsta

Bezlepkové jahodové knedlíky

Kynuté knedlíky s ostružinami a přelivem z kysané smetany

Kynuté borůvkové knedlíky

Tvarohové nočky s ovocným rozvarem

Langoš s tvarohem a borůvkami

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	30 min příprava 15 min tepelná úprava 45 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Zuzana
Kategorie:	Hlavní jídla Sladká jídla
Štítky:	vegetariánské

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	496.31 kcal
Protein	36.17 g
Sacharidy z toho cukr	74.35 g 9.21 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	6.05 g 2.72 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
mouka špaldová	90 g	10.80 g	0.90 g	0.09 g	65.70 g	0.63 g	314.10 kcal
vejce	1/2 ks	2.76 g	2.09 g	0.69 g	0.16 g	0.08 g	31.46 kcal
jahody čerstvé	podle velikosti jahod	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
tvaroh měkký odtučněný	125 g	20.00 g	0.63 g	0.38 g	5.00 g	5.00 g	105.00 kcal
jogurt bílý	75 g	2.60 g	2.44 g	1.57 g	3.50 g	3.50 g	45.75 kcal
Součet		36.17 g	6.05 g	2.72 g	74.35 g	9.21 g	496.31 kcal