Nutriční hodnoty receptu

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
koření na salát	1/4 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pohanka	1/4 hrnku	5.63 g	1.45 g	0.31 g	26.14 g	0.00 g	145.78 kcal
citronová šťáva	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
rukola	3/4 hrsti	0.39 g	0.10 g	0.01 g	0.31 g	0.31 g	3.75 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
cibulka jarní (lahůdková)	1 a 1/4 ks	0.34 g	0.04 g	0.01 g	0.89 g	0.44 g	6.00 kcal
cibule červená	1/4 ks	0.46 g	0.05 g	0.00 g	3.81 g	0.00 g	21.67 kcal
tuňák ve vlastní šťávě	1/4 plechovky	7.14 g	0.23 g	0.07 g	0.00 g	0.00 g	32.48 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
olej olivový	1/2 lžíce	0.00 g	6.75 g	0.93 g	0.00 g	0.00 g	59.67 kcal
Součet		13.97 g	8.61 g	1.33 g	31.14 g	0.74 g	269.35 kcal