Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
jogurt bílý | 1/3 ks | 2.31 g | 2.17 g | 1.40 g | 3.11 g | 3.11 g | 40.67 kcal |
žampiony | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
prášek do pečiva | 0.167 ks | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.04 g | 0.00 g | 0.16 kcal |
vejce | 1/3 ks | 1.84 g | 1.39 g | 0.46 g | 0.11 g | 0.05 g | 20.97 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
rajčata krájená (v plechovce) | 0.167 plechovky | 0.87 g | 0.07 g | 0.00 g | 3.13 g | 2.60 g | 16.60 kcal |
rajčatový protlak | 1/3 lžíce | 0.22 g | 0.02 g | 0.01 g | 0.74 g | 0.61 g | 4.10 kcal |
česnek | 1/2 stroužku | 0.10 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.46 g | 0.02 g | 2.24 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
oregáno drcené | 0.167 lžičky | 0.03 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.08 g | 0.01 g | 0.80 kcal |
bazalka sušená | 0.167 lžičky | 0.05 g | 0.01 g | 0.01 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.54 kcal |
mouka polohrubá | 1/3 hrnku | 4.98 g | 0.64 g | 0.08 g | 32.06 g | 0.23 g | 157.09 kcal |
mozzarella | 0.167 ks | 5.73 g | 3.56 g | 2.26 g | 0.65 g | 0.26 g | 58.33 kcal |
šunka | 16 a 2/3 g | 3.28 g | 0.42 g | 0.15 g | 0.12 g | 0.02 g | 17.35 kcal |
olej olivový | 0.167 lžíce | 0.00 g | 2.25 g | 0.31 g | 0.00 g | 0.00 g | 19.89 kcal |
Součet | 19.40 g | 10.55 g | 4.68 g | 40.51 g | 6.90 g | 338.74 kcal |