Pizza z tvarohového těsta
-
- Přidat foto
-
Reklama
Odlehčená verze pizzy, která je plná bílkovin. Má minimum tuku a bez výčitek si ji můžete dopřát i v režimu redukční diety. Budete ji mít připravenou rychleji než by vám ji přivezla rozvážková služba.
Reklama
Ingredience
Těsto
Potřít
Obložit
Postup přípravy
1.
Mouky smícháme se solí a vypracujeme rukou těsto. Hněteme, než se hmota úplně spojí. Na silikonovém vále rozválíme dvě velmi tenké placky. Při rozválení už těsto podložte pečícím papírem. Rozválení jde lépe, pokud necháte těsto 10 minut odležet, mezitím můžete nakrájet ostatní ingredience.
2.
Protlak smícháme s prolisovaným česnekem a kořením, potřeme obě pizzy.
3.
Obložíme nejprve cibulí a poté šunkou, rozkrájenými rajčaty, rozkrájeným sýrem. Posypeme kukuřicí a znovu pizza kořením.
4.
Vkládáme do rozehřáté trouby na 300 °C, pečeme 10 minut.
Od: Iva V, 5.1.2022
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 10 min vaření 20 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 25 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
492.37 kcal |
Protein |
33.65 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
49.97 g
8.55 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
17.36 g
9.59 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
