Nutriční hodnoty receptu

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
banán	1/2 ks	0.64 g	0.19 g	0.07 g	11.94 g	7.22 g	52.51 kcal
mléko mandlové	150 ml	0.63 g	1.56 g	0.00 g	9.29 g	9.38 g	57.00 kcal
řecký jogurt neochucený	140 g	12.60 g	7.00 g	3.35 g	5.57 g	5.60 g	135.80 kcal
mandle	1/2 hrsti	2.64 g	7.01 g	0.57 g	1.27 g	0.61 g	78.91 kcal
borůvky	65 g	0.46 g	0.39 g	0.01 g	5.79 g	4.16 g	33.15 kcal
chia semínka	2 lžičky	1.83 g	4.22 g	0.37 g	0.16 g	0.16 g	53.40 kcal
med	1 lžička	0.03 g	0.00 g	0.00 g	8.22 g	8.21 g	30.40 kcal
vločky ovesné	40 g	5.26 g	2.61 g	0.44 g	23.04 g	0.40 g	151.60 kcal
borůvky	1/2 hrsti	0.24 g	0.20 g	0.01 g	3.03 g	2.18 g	17.34 kcal
Součet		24.33 g	23.19 g	4.82 g	68.30 g	37.90 g	610.11 kcal