Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
šproty v rajčatové omáčce | 28 a 1/3 g | 3.40 g | 1.13 g | 0.57 g | 1.70 g | 1.13 g | 30.88 kcal |
brambory | 0.167 ks | 0.73 g | 0.03 g | 0.01 g | 5.46 g | 0.29 g | 27.34 kcal |
cibule | 0.167 ks | 0.20 g | 0.02 g | 0.01 g | 1.40 g | 0.78 g | 7.33 kcal |
jogurt selský | 2/3 lžíce | 1.20 g | 1.33 g | 0.80 g | 1.07 g | 1.07 g | 21.33 kcal |
sojová omáčka | 0.167 lžíce | 0.22 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.11 g | 0.01 g | 1.41 kcal |
kečup | 1/3 lžíce | 0.06 g | 0.01 g | 0.00 g | 1.54 g | 1.21 g | 5.72 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
kapie sterilovaná krájená | 2/3 lžíce | 0.09 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.93 g | 0.00 g | 4.27 kcal |
Součet | 5.89 g | 2.56 g | 1.39 g | 12.21 g | 4.48 g | 98.29 kcal |