Sardinková pomazánka s tvarohem
-
- Přidat foto
-
Reklama
Asi nikdo z nás si na svačinu neotevře sardinkovou konzervu. S oblibou se však zakousneme do nejrůznějších sardinkových pomazánek. S okurkou nebo olivou se hodí i na chuťovky.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Tyčovým mixérem promixujeme sardinky i s tomatovou omáčkou. Přidáme máslo, tvaroh a hořčici, prošleháme.
2.
Cibuli nakrájíme na malé kostičky a vmícháme do směsi vařečkou. Pokud je třeba osolíme a opepříme.
Od: Iva V, 13.2.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 10 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 20 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
377.51 kcal |
Protein |
14.46 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
4.69 g
2.79 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
33.85 g
19.88 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
