Vepřové maso s cuketou a rajčaty
-
- Přidat foto
-
Reklama
Rychlý a zdravý recept pro ty, kteří mají rádi zeleninu.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Nakrájíme si maso na kostičky, osolíme a opepříme.
2.
V pánvi si rozehřejeme olej a maso opečeme do zlatova.
3.
Než se nám maso opeče, nakrájíme si obě cukety na půl kolečka, česnek na plátky, rajčata na měsíčky a jarní cibulku na kolečka.
4.
Vše přidáme do pánve k masu a vše společně podusíme tak, aby zelenina zůstala křupavá.
5.
Podle chuti dosolíme a můžeme podávat.
Od: Petuler, 11.9.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 20 min vaření 30 min celkem |
| Množství: | 1 × porce |
| Autor: | Petuler |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 67 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
406.58 kcal |
Protein |
37.96 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
18.38 g
11.93 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
19.32 g
3.19 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
