Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
bulgur | 75 g | 9.22 g | 1.00 g | 0.17 g | 47.53 g | 0.31 g | 256.50 kcal |
cuketa | 1/4 ks | 0.59 g | 0.16 g | 0.04 g | 1.03 g | 1.23 g | 8.33 kcal |
paprika bílá | 1/4 ks | 0.38 g | 0.10 g | 0.00 g | 1.00 g | 1.00 g | 8.08 kcal |
rajčata | 1/4 ks | 0.27 g | 0.06 g | 0.01 g | 0.83 g | 0.81 g | 5.54 kcal |
ředkvičky | 1 a 1/2 ks | 0.05 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.12 g | 0.13 g | 1.08 kcal |
brokolice | 0 ks | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
česnek | 1/2 stroužku | 0.10 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.46 g | 0.02 g | 2.24 kcal |
tofu marinované | 1/4 ks | 8.40 g | 5.60 g | 0.80 g | 1.60 g | 0.32 g | 90.40 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
kmín celý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
olej olivový | podle potřeby | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
cibulka jarní (lahůdková) | 1 ks | 0.27 g | 0.03 g | 0.00 g | 0.71 g | 0.35 g | 4.80 kcal |
Součet | 19.28 g | 6.95 g | 1.03 g | 53.28 g | 4.15 g | 376.96 kcal |