Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
cuketa | 1/4 menšího kusu | 0.36 g | 0.09 g | 0.02 g | 0.62 g | 0.74 g | 5.02 kcal |
tofu přírodní | 1/4 ks | 6.30 g | 3.51 g | 0.50 g | 0.90 g | 0.77 g | 60.39 kcal |
kečup | 1/4 lžíce | 0.04 g | 0.00 g | 0.00 g | 1.15 g | 0.90 g | 4.29 kcal |
rajčata | 1 a 1/2 ks | 1.62 g | 0.37 g | 0.05 g | 4.96 g | 4.85 g | 33.21 kcal |
olej olivový | podle potřeby | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
česnek | 3/4 stroužku | 0.14 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.70 g | 0.02 g | 3.35 kcal |
olivy zelené | 1/4 balíčku | 0.50 g | 7.47 g | 0.99 g | 0.26 g | 0.26 g | 70.69 kcal |
oregáno drcené | 1/4 lžíce | 0.09 g | 0.04 g | 0.02 g | 0.26 g | 0.04 g | 2.65 kcal |
semínka slunečnicová | 1/4 hrsti | 0.78 g | 1.93 g | 0.17 g | 0.43 g | 0.10 g | 21.90 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
cibule | 1/4 ks | 0.30 g | 0.03 g | 0.01 g | 2.10 g | 1.17 g | 11.00 kcal |
Součet | 10.14 g | 13.46 g | 1.76 g | 11.39 g | 8.85 g | 212.50 kcal |