Nezvyklá kombinace tvarohu a čerstvých žampionů, která mě mile překvapila. Moje děti si ji oblíbily natolik, že ji děláme často jako večeři.

Reklama

Ingredience

tvaroh měkký tučný - 250 g
cibule červená - 100 g
žampiony čerstvé - 100 g
máslo - 50 g
smetana na vaření - 100 ml

sýr tavený - 100 g
kmín drcený - 1/2 lžičky
sůl - 1 lžička
pepř mletý - 1/2 lžičky

Postup přípravy

Máslo rozpustíme na pánvi a přidáme drcený kmín, na kostičky nakrájenou cibuli, necháme změknout a přimícháme kostičky žampionů. Společně podusíme.

Tvaroh si v míse rozmícháme s taveným sýrem, solí, pepřem a smetanou.

Směs z pánve po vychladnutí vmícháme do ochuceného tvarohu.

Můžeme přidat chilli, bylinky, vejce natvrdo – dle chuti.

Od: Petuler, 24.7.2019

Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	0.0 hodnotit
Čas:	25 min celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	Petuler
Cena ingrediencí:	1 × porce = 20 Kč Rozpis na položky
Kategorie:	pomazánky, vegetariánské, bezlepkové

Reklama

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	330.78 kcal
Protein	12.01 g
Sacharidy z toho cukr	5.69 g 3.50 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	28.94 g 18.14 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Mohlo by vás zajímat

Reklama

Ingredience	Celý pokrm (4 × porce)		1 × porce
sýr tavený	100 g	24.60 Kč	25 g	6.15 Kč
tvaroh měkký tučný	250 g	21.90 Kč	62 a 1/2 g	5.48 Kč
máslo	50 g	11.38 Kč	12 a 1/2 g	2.85 Kč
žampiony čerstvé	100 g	11.16 Kč	25 g	2.79 Kč
smetana na vaření	100 ml	8.83 Kč	25 ml	2.21 Kč
cibule červená	100 g	2.19 Kč	25 g	0.55 Kč
pepř mletý	1/2 lžičky	1.22 Kč	1/8 lžičky	0.30 Kč
kmín drcený	1/2 lžičky	0.35 Kč	1/8 lžičky	0.09 Kč
sůl	1 lžička	0.05 Kč	1/4 lžičky	0.01 Kč
Celkem		81.68 Kč		20.42 Kč

Cena ingrediencí je pouze orientační a může se lišit v závislosti na použitém produktu.

Datum:

Skupina:

Snědené množství:

Načítám data ze serveru...

Snědená ingredience	Množství
{{ r.possible_ingredients[0].name }}	×	{{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units \| filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] \| number: 2 }}

Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal, bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g, sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g, tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g

Tvarohová pomazánka se žampiony

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Mohlo by vás zajímat

Cena ingrediencí receptu

Zapsat recept do nutričního diáře