Rychlá tvarohová pomazánka s česnekem a sýrem

Jemná a nadýchaná pomazánka, která se připravuje bez mixéru. Stačí jen pár základních ingrediencí. Pomazánku můžete použít na chuťovky i obložené chlebíčky. Sýr a tvaroh je plný bílkovin, pomazánka je výbornou večeří.

Reklama

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Nejprve nastrouháme sýr na jemném struhadle.
2.
Smícháme tvaroh s margarínem a přidáme prolisovaný česnek. Promačkáme a promícháme vidličkou.
3.
Vmícháme nastrouhaný sýr, důkladně promícháme vidličkou a ochutíme solí a pepřem.

Od: Ráďa 78, 16.8.2022

Reklama
Reklama
Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Reklama
Reklama
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 10 min příprava
10 min celkem
Množství: 10 × porce
Autor: Ráďa 78
Cena ingrediencí: 1 × porce = 4 Kč
Rozpis na položky
Kategorie a štítky:
Reklama

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
160.94 kcal
Protein
5.76 g
Sacharidy
z toho cukr
1.23 g
0.81 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
15.11 g
4.18 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama
Reklama