Tvarohová pomazánka s vejcem a balkánským sýrem
-
- Přidat foto
-
Reklama
Výborná pomazánka plná proteinu, která se hodí na snídani a svačinu, stejně jako na chuťovky pro hosty. Chuť podtrhnete, pokud dozdobíte před podáváním černými olivami.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Vejce uvaříme natvrdo, necháme vychladnout a oloupeme. Vyloupneme žloutek do větší misky.
2.
Žloutek smícháme se změklým máslem, tvarohem a hořčicí. Prošleháme mixérem.
3.
Na drobné kousky nakrájíme balkánský sýr, bílek a jarní cibulku s natí. Vmícháme do směsi vařechou.
4.
Nakonec dochutíme solí a pepřem.
Od: Ráďa 78, 26.10.2021
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
15 min příprava 12 min vaření 15 min celkem |
| Množství: | 15 × porce |
| Autor: | Ráďa 78 |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 7 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
105.45 kcal |
Protein |
5.76 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
1.14 g
0.88 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
8.75 g
5.17 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
