Nutriční hodnoty receptu

Ingredience Množství
(1 porce)
Bílkoviny Tuk Nasycený Sacharidy Cukry Energetická
hodnota
sůl 1 špetka 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 kcal
vločky ovesné 40 g 5.26 g 2.61 g 0.44 g 23.04 g 0.40 g 151.60 kcal
řecký jogurt neochucený 140 g 12.60 g 7.00 g 3.35 g 5.57 g 5.60 g 135.80 kcal
chia semínka 1 lžička 0.91 g 2.11 g 0.18 g 0.08 g 0.08 g 26.70 kcal
vanilkový extrakt 1/2 lžičky 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.27 g 0.27 g 6.05 kcal
med 1 lžíce 0.06 g 0.00 g 0.00 g 17.26 g 17.25 g 63.84 kcal
mléko 140 ml 4.20 g 2.80 g 1.27 g 7.00 g 7.00 g 65.80 kcal
kakaový prášek neslazený 2 lžíce 2.35 g 1.64 g 0.97 g 2.51 g 0.21 g 27.36 kcal
Součet 25.39 g 16.16 g 6.22 g 55.73 g 30.79 g 477.15 kcal