Nutriční hodnoty receptu

Ingredience Množství
(1 porce)
Bílkoviny Tuk Nasycený Sacharidy Cukry Energetická
hodnota
sůl 1 špetka 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 kcal
mléko 140 ml 4.73 g 2.10 g 1.27 g 6.79 g 6.54 g 64.99 kcal
kakaový prášek neslazený 2 lžíce 2.76 g 1.32 g 0.82 g 6.59 g 0.12 g 49.27 kcal
řecký jogurt neochucený 140 g 11.76 g 7.42 g 4.90 g 6.16 g 6.16 g 138.46 kcal
med 1 lžíce 0.06 g 0.00 g 0.00 g 16.34 g 16.34 g 65.60 kcal
chia semínka 1 lžička 0.56 g 1.57 g 0.12 g 1.65 g 0.00 g 22.97 kcal
vanilkový extrakt 1/2 lžičky 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 kcal
vločky ovesné 40 g 5.60 g 2.80 g 0.00 g 23.60 g 0.28 g 142.00 kcal
Součet 25.47 g 15.21 g 7.11 g 61.13 g 29.44 g 483.29 kcal