mák mletý

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	525.00 kcal
Protein	17.99 g
Sacharidy z toho cukr	8.63 g 2.99 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	41.56 g 4.52 g 5.98 g 28.57 g
Vláknina	19.50 g

Vitamíny

Kyselina listová

82.0

μg

20.5%

B12 (Kobalamin)

0.0

μg

0.0%

Vitamín D

0.0

0.0%

Vitamín C

1.0

1.1%

Vitamín E

1.8

11.8%

B6 (Pyridoxin)

0.2

19.0%

Vitamín K

0.0

μg

0.0%

Vitamín A

0.0

0.0%

B2 (Riboflavin)

0.1

7.7%

B3 (Niacin)

0.9

5.6%

B5 (Kyselina pantothenová)

0.3

6.5%

B1 (Thiamin)

0.9

71.2%

Minerály

Draslík

719.0

15.3%

Měď

1.6

180.8%

Fosfor

870.0

124.3%

Železo

9.8

122.0%

Sodík

26.0

1.7%

Vápník

1,438.0

143.8%

Zinek

7.9

71.8%

Hořčík

347.0

82.6%

Selen

13.5

μg

24.5%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g

mák mletý

Vitamíny

Minerály

Vlastní potravina

Základní údaje

Jednotky

Nutriční hodnoty

{{ selectedIngredient.name }}