Bez fotky

mák mletý

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

×

Recepty obsahující ingredienci (10)

Energetická hodnota
525.00 kcal
Protein
17.99 g
Sacharidy
z toho cukr
8.63 g
2.99 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
41.56 g
4.52 g
5.98 g
28.57 g
Vláknina
19.50 g

Vitamíny

82.0
μg
20.5%
0.0
μg
0.0%
0.0
IU
0.0%
1.0
mg
1.1%
1.8
mg
11.8%
0.2
mg
19.0%
0.0
μg
0.0%
0.0
IU
0.0%
0.1
mg
7.7%
0.9
mg
5.6%
0.9
mg
71.2%

Minerály

719.0
mg
15.3%
1.6
mg
180.8%
870.0
mg
124.3%
9.8
mg
122.0%
26.0
mg
1.7%
1,438.0
mg
143.8%
7.9
mg
71.8%
347.0
mg
82.6%
13.5
μg
24.5%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.