mák mletý

×
Energetická hodnota
525.00 kcal
Protein
17.99 g
Sacharidy
z toho cukr
8.63 g
2.99 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
41.56 g
4.52 g
5.98 g
28.57 g
Vláknina
19.50 g
B1 (Thiamin)
0.9 / 1 mg (71.2%)
B2 (Riboflavin)
0.1 / 1 mg (7.7%)
B3 (Niacin)
0.9 / 16 mg (5.6%)
B5 (Kyselina pantothenová)
0.3 / 5 mg (6.5%)
B6 (Pyridoxin)
0.2 / 1 mg (19.0%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 ug (0.0%)
Kyselina listová
82.0 / 400 ug (20.5%)
Vitamín A
0.0 / 3,000 iu (0.0%)
Vitamín C
1.0 / 90 mg (1.1%)
Vitamín D
0.0 / 600 iu (0.0%)
Vitamín E
1.8 / 15 mg (11.8%)
Vitamín K
0.0 / 120 ug (0.0%)
Vápník
1,438.0 / 1,000 mg (143.8%)
Měď
1.6 / 1 mg (180.8%)
Železo
9.8 / 8 mg (122.0%)
Hořčík
347.0 / 420 mg (82.6%)
Fosfor
870.0 / 700 mg (124.3%)
Draslík
719.0 / 4,700 mg (15.3%)
Selen
13.5 / 55 ug (24.5%)
Sodík
26.0 / 1,500 mg (1.7%)
Zinek
7.9 / 11 mg (71.8%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.