ořechy pekanové

Energetická hodnota	691.00 kcal
Protein	9.17 g
Sacharidy z toho cukr	4.26 g 3.97 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	71.97 g 6.18 g 40.80 g 21.61 g
Vláknina	9.60 g

B1 (Thiamin)

0.7 / 1 mg (55.0%)

B2 (Riboflavin)

0.1 / 1 mg (10.0%)

B3 (Niacin)

1.2 / 16 mg (7.3%)

B5 (Kyselina pantothenová)

0.9 / 5 mg (17.3%)

B6 (Pyridoxin)

0.2 / 1 mg (16.2%)

B12 (Kobalamin)

0.0 / 2 ug (0.0%)

Kyselina listová

22.0 / 400 ug (5.5%)

Vitamín A

56.0 / 3,000 iu (1.9%)

Vitamín C

1.1 / 90 mg (1.2%)

Vitamín D

0.0 / 600 iu (0.0%)

Vitamín E

1.4 / 15 mg (9.3%)

Vitamín K

3.5 / 120 ug (2.9%)

Vápník

70.0 / 1,000 mg (7.0%)

Měď

1.2 / 1 mg (133.3%)

Železo

2.5 / 8 mg (31.6%)

Hořčík

121.0 / 420 mg (28.8%)

Fosfor

277.0 / 700 mg (39.6%)

Draslík

410.0 / 4,700 mg (8.7%)

Selen

3.8 / 55 ug (6.9%)

Sodík

0.0 / 1,500 mg (0.0%)

Zinek

4.5 / 11 mg (41.2%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g

ořechy pekanové

Vlastní potravina

Základní údaje

Jednotky

Nutriční hodnoty

{{ selectedIngredient.name }}

Nenechte si nic uniknout!