ořechy pekanové

×
Energetická hodnota
691.00 kcal
Protein
9.17 g
Sacharidy
z toho cukr
4.26 g
3.97 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
71.97 g
6.18 g
40.80 g
21.61 g
Vláknina
9.60 g
B1 (Thiamin)
0.7 / 1 mg (55.0%)
B2 (Riboflavin)
0.1 / 1 mg (10.0%)
B3 (Niacin)
1.2 / 16 mg (7.3%)
B5 (Kyselina pantothenová)
0.9 / 5 mg (17.3%)
B6 (Pyridoxin)
0.2 / 1 mg (16.2%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 ug (0.0%)
Kyselina listová
22.0 / 400 ug (5.5%)
Vitamín A
56.0 / 3,000 iu (1.9%)
Vitamín C
1.1 / 90 mg (1.2%)
Vitamín D
0.0 / 600 iu (0.0%)
Vitamín E
1.4 / 15 mg (9.3%)
Vitamín K
3.5 / 120 ug (2.9%)
Vápník
70.0 / 1,000 mg (7.0%)
Měď
1.2 / 1 mg (133.3%)
Železo
2.5 / 8 mg (31.6%)
Hořčík
121.0 / 420 mg (28.8%)
Fosfor
277.0 / 700 mg (39.6%)
Draslík
410.0 / 4,700 mg (8.7%)
Selen
3.8 / 55 ug (6.9%)
Sodík
0.0 / 1,500 mg (0.0%)
Zinek
4.5 / 11 mg (41.2%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.