brokolice

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

×

Recepty obsahující ingredienci (50)

Energetická hodnota
34.00 kcal
Protein
2.82 g
Sacharidy
z toho cukr
4.04 g
1.70 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
0.37 g
0.11 g
0.03 g
0.11 g
Vláknina
2.60 g

Vitamíny

63.0
μg
15.8%
0.0
μg
0.0%
0.0
IU
0.0%
89.2
mg
99.1%
0.8
mg
5.2%
0.2
mg
13.5%
101.6
μg
84.7%
601.7
IU
20.1%
0.1
mg
9.0%
0.6
mg
4.0%
0.1
mg
5.9%

Minerály

316.0
mg
6.7%
0.0
mg
5.4%
66.0
mg
9.4%
0.7
mg
9.1%
33.0
mg
2.2%
47.0
mg
4.7%
0.4
mg
3.7%
21.0
mg
5.0%
2.5
μg
4.5%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.