ořechy vlašské

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

×

Recepty obsahující ingredienci (73)

Energetická hodnota
654.00 kcal
Protein
15.23 g
Sacharidy
z toho cukr
7.01 g
2.61 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
65.21 g
6.13 g
8.93 g
47.17 g
Vláknina
6.70 g

Vitamíny

98.0
μg
24.5%
0.0
μg
0.0%
0.0
IU
0.0%
1.3
mg
1.4%
0.7
mg
4.7%
0.5
mg
41.3%
2.7
μg
2.3%
20.0
IU
0.7%
0.2
mg
11.5%
1.1
mg
7.0%
0.3
mg
28.4%

Minerály

441.0
mg
9.4%
1.6
mg
176.2%
346.0
mg
49.4%
2.9
mg
36.4%
2.0
mg
0.1%
98.0
mg
9.8%
3.1
mg
28.1%
158.0
mg
37.6%
4.9
μg
8.9%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.