ořechy vlašské

×
Energetická hodnota
654.00 kcal
Protein
15.23 g
Sacharidy
z toho cukr
7.01 g
2.61 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
65.21 g
6.13 g
8.93 g
47.17 g
Vláknina
6.70 g
B1 (Thiamin)
0.3 / 1 mg (28.4%)
B2 (Riboflavin)
0.2 / 1 mg (11.5%)
B3 (Niacin)
1.1 / 16 mg (7.0%)
B5 (Kyselina pantothenová)
0.6 / 5 mg (11.4%)
B6 (Pyridoxin)
0.5 / 1 mg (41.3%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 ug (0.0%)
Kyselina listová
98.0 / 400 ug (24.5%)
Vitamín A
20.0 / 3,000 iu (0.7%)
Vitamín C
1.3 / 90 mg (1.4%)
Vitamín D
0.0 / 600 iu (0.0%)
Vitamín E
0.7 / 15 mg (4.7%)
Vitamín K
2.7 / 120 ug (2.3%)
Vápník
98.0 / 1,000 mg (9.8%)
Měď
1.6 / 1 mg (176.2%)
Železo
2.9 / 8 mg (36.4%)
Hořčík
158.0 / 420 mg (37.6%)
Fosfor
346.0 / 700 mg (49.4%)
Draslík
441.0 / 4,700 mg (9.4%)
Selen
4.9 / 55 ug (8.9%)
Sodík
2.0 / 1,500 mg (0.1%)
Zinek
3.1 / 11 mg (28.1%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.