kokos strouhaný

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

×

Recepty obsahující ingredienci (61)

Energetická hodnota
456.00 kcal
Protein
3.13 g
Sacharidy
z toho cukr
41.95 g
36.75 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
27.99 g
26.40 g
1.38 g
0.22 g
Vláknina
9.90 g

Vitamíny

3.0
μg
0.8%
0.0
μg
0.0%
0.0
IU
0.0%
0.0
mg
0.0%
0.0
mg
0.0%
0.0
mg
2.3%
0.0
μg
0.0%
0.0
IU
0.0%
0.0
mg
1.2%
0.7
mg
4.4%
0.0
mg
1.3%

Minerály

361.0
mg
7.7%
0.3
mg
32.8%
100.0
mg
14.3%
1.5
mg
18.9%
285.0
mg
19.0%
11.0
mg
1.1%
0.7
mg
6.5%
51.0
mg
12.1%
16.1
μg
29.3%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.