vaječný bílek

×
Energetická hodnota
52.00 kcal
Protein
10.90 g
Sacharidy
z toho cukr
0.73 g
0.71 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
0.17 g
0.00 g
0.00 g
0.00 g
Vláknina
0.00 g
B1 (Thiamin)
0.0 / 1 mg (0.3%)
B2 (Riboflavin)
0.4 / 1 mg (33.8%)
B3 (Niacin)
0.1 / 16 mg (0.7%)
B6 (Pyridoxin)
0.0 / 1 mg (0.4%)
B12 (Kobalamin)
0.1 / 2 μg (3.8%)
Kyselina listová
4.0 / 400 μg (1.0%)
Vitamín A
0.0 / 3,000 IU (0.0%)
Vitamín C
0.0 / 90 mg (0.0%)
Vitamín D
0.0 / 600 IU (0.0%)
Vitamín E
0.0 / 15 mg (0.0%)
Vitamín K
0.0 / 120 μg (0.0%)
Vápník
7.0 / 1,000 mg (0.7%)
Měď
0.0 / 1 mg (2.6%)
Železo
0.1 / 8 mg (1.0%)
Hořčík
11.0 / 420 mg (2.6%)
Fosfor
15.0 / 700 mg (2.1%)
Draslík
163.0 / 4,700 mg (3.5%)
Selen
20.0 / 55 μg (36.4%)
Sodík
166.0 / 1,500 mg (11.1%)
Zinek
0.0 / 11 mg (0.3%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.