strouhanka

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

×

Recepty obsahující ingredienci (79)

Energetická hodnota
395.00 kcal
Protein
13.35 g
Sacharidy
z toho cukr
67.48 g
6.20 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
5.30 g
1.20 g
1.02 g
2.06 g
Vláknina
4.50 g

Vitamíny

107.0
μg
26.8%
0.4
μg
14.6%
0.0
IU
0.0%
0.0
mg
0.0%
0.1
mg
0.5%
0.1
mg
9.3%
6.6
μg
5.5%
0.0
IU
0.0%
0.4
mg
31.0%
6.6
mg
41.5%
1.0
mg
80.6%

Minerály

196.0
mg
4.2%
0.3
mg
28.3%
165.0
mg
23.6%
4.8
mg
60.4%
732.0
mg
48.8%
183.0
mg
18.3%
1.5
mg
13.2%
43.0
mg
10.2%
25.2
μg
45.8%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.