strouhanka, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 395.00 kcal
• Bílkoviny: 13.35 g
• Sacharidy: 67.48 g (z toho cukr: 6.20 g)
• Tuky: 5.30 g (nasycené: 1.20 g)

• B1 (Thiamin) 0.97 mg 80.6%
• Železo 4.83 mg 60.4%
• Selen 25.20 μg 45.8%
• B3 (Niacin) 6.63 mg 41.5%
• Sodík 732.00 mg 31.8%
• B2 (Riboflavin) 0.40 mg 31.0%
• Měď 0.26 mg 28.3%
• Kyselina listová 107.00 μg 26.8%
• Fosfor 165.00 mg 23.6%
• Vápník 183.00 mg 18.3%
• B12 (Kobalamin) 0.35 μg 14.6%
• Zinek 1.45 mg 13.2%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.55 mg 11.0%
• Hořčík 43.00 mg 10.8%
• B6 (Pyridoxin) 0.12 mg 9.3%
• Draslík 196.00 mg 5.8%
• Vitamín K 6.60 μg 5.5%
• Vitamín E 0.08 mg 0.5%

• Detail nutričních hodnot