Bez fotky

kefír

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

×

Recepty obsahující ingredienci (20)

Energetická hodnota
52.00 kcal
Protein
3.59 g
Sacharidy
z toho cukr
7.48 g
6.91 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
0.96 g
0.60 g
0.29 g
0.05 g
Vláknina
0.00 g

Vitamíny

18.0
μg
4.5%
0.3
μg
12.5%
40.0
IU
6.7%
0.8
mg
0.9%
0.0
mg
0.3%
0.1
mg
4.5%
0.6
μg
0.5%
583.3
IU
19.4%
0.2
mg
13.2%
0.1
mg
0.8%
0.0
mg
2.5%

Minerály

159.0
mg
3.4%
0.0
mg
1.0%
100.0
mg
14.3%
0.0
mg
0.5%
38.0
mg
2.5%
124.0
mg
12.4%
0.5
mg
4.1%
12.0
mg
2.9%
3.6
μg
6.5%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.