dýně

×
Energetická hodnota
26.00 kcal
Protein
1.00 g
Sacharidy
z toho cukr
6.00 g
2.76 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
0.10 g
0.05 g
0.01 g
0.01 g
Vláknina
0.50 g
B1 (Thiamin)
0.1 / 1 mg (4.2%)
B2 (Riboflavin)
0.1 / 1 mg (8.5%)
B3 (Niacin)
0.6 / 16 mg (3.8%)
B5 (Kyselina pantothenová)
0.3 / 5 mg (6.0%)
B6 (Pyridoxin)
0.1 / 1 mg (4.7%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 μg (0.0%)
Kyselina listová
16.0 / 400 μg (4.0%)
Vitamín A
8,513.0 / 3,000 IU (283.8%)
Vitamín C
9.0 / 90 mg (10.0%)
Vitamín D
0.0 / 600 IU (0.0%)
Vitamín E
1.1 / 15 mg (7.1%)
Vitamín K
1.1 / 120 μg (0.9%)
Vápník
21.0 / 1,000 mg (2.1%)
Měď
0.1 / 1 mg (14.1%)
Železo
0.8 / 8 mg (10.0%)
Hořčík
12.0 / 420 mg (2.9%)
Fosfor
44.0 / 700 mg (6.3%)
Draslík
340.0 / 4,700 mg (7.2%)
Selen
0.3 / 55 μg (0.5%)
Sodík
1.0 / 1,500 mg (0.1%)
Zinek
0.3 / 11 mg (2.9%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.