pórek, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 61.00 kcal
• Bílkoviny: 1.50 g
• Sacharidy: 12.35 g (z toho cukr: 3.90 g)
• Tuky: 0.30 g (nasycené: 0.04 g)

• Vitamín A 1,667.00 IU 55.6%
• Vitamín K 47.00 μg 39.2%
• Železo 2.10 mg 26.3%
• B6 (Pyridoxin) 0.23 mg 17.9%
• Kyselina listová 64.00 μg 16.0%
• Vitamín C 12.00 mg 13.3%
• Měď 0.12 mg 13.3%
• Hořčík 28.00 mg 7.0%
• Vitamín E 0.92 mg 6.1%
• Vápník 59.00 mg 5.9%
• Draslík 180.00 mg 5.3%
• B1 (Thiamin) 0.06 mg 5.0%
• Fosfor 35.00 mg 5.0%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.14 mg 2.8%
• B3 (Niacin) 0.40 mg 2.5%
• B2 (Riboflavin) 0.03 mg 2.3%
• Selen 1.00 μg 1.8%
• Zinek 0.12 mg 1.1%
• Sodík 20.00 mg 0.9%

• Detail nutričních hodnot