olivy zelené, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 145.00 kcal
• Bílkoviny: 1.03 g
• Sacharidy: 0.54 g (z toho cukr: 0.54 g)
• Tuky: 15.32 g (nasycené: 2.03 g)

• Sodík 1,556.00 mg 67.7%
• Vitamín E 3.81 mg 25.4%
• Měď 0.12 mg 13.3%
• Vitamín A 385.00 IU 12.8%
• Železo 0.49 mg 6.1%
• Vápník 52.00 mg 5.2%
• Hořčík 11.00 mg 2.8%
• B6 (Pyridoxin) 0.03 mg 2.4%
• B1 (Thiamin) 0.02 mg 1.8%
• Selen 0.90 μg 1.6%
• B3 (Niacin) 0.24 mg 1.5%
• Draslík 42.00 mg 1.2%
• Vitamín K 1.40 μg 1.2%
• Kyselina listová 3.00 μg 0.8%
• Fosfor 4.00 mg 0.6%
• B2 (Riboflavin) 0.01 mg 0.5%
• Zinek 0.04 mg 0.4%

• Detail nutričních hodnot