Olivová pomazánka se šunkou
-
- Přidat foto
-
Reklama
Lehounká a rychle připravená tvarohová pomazánka. Skvěle se hodí na snídani nebo na chuťovky.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Šunku nakrájíme na drobné kostičky. Olivy nakrájíme na menší kousky.
2.
V míse prošleháme sýr, tvaroh, tatarku a hořčici. Vařečkou vmícháme olivy a šunku.
3.
Necháme vychladit a mažeme na chuťovky.
Od: Iva V, 17.9.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
5 min příprava 5 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 15 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
193.06 kcal |
Protein |
8.62 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
2.99 g
1.95 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
16.27 g
7.81 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
