Nutriční hodnoty receptu

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
čočka červená	50 g	11.96 g	1.09 g	0.19 g	26.15 g	0.00 g	179.00 kcal
vývar zeleninový	200 ml	0.48 g	0.14 g	0.06 g	1.86 g	1.10 g	10.00 kcal
cibule	1/3 ks	0.40 g	0.04 g	0.02 g	2.80 g	1.55 g	14.67 kcal
brambory	50 g	1.03 g	0.05 g	0.01 g	7.70 g	0.41 g	38.50 kcal
česnek	1 a 1/3 stroužku	0.25 g	0.02 g	0.00 g	1.24 g	0.04 g	5.96 kcal
olej řepkový	0.167 lžíce	0.00 g	2.09 g	0.15 g	0.00 g	0.00 g	18.44 kcal
kmín drcený	1/3 lžičky	0.12 g	0.15 g	0.01 g	0.22 g	0.02 g	2.50 kcal
kurkuma mletá	0.083 lžičky	0.02 g	0.01 g	0.00 g	0.11 g	0.01 g	0.78 kcal
sůl	0.167 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
koriandr čerstvý	0.167 hrsti	0.01 g	0.00 g	0.00 g	0.01 g	0.00 g	0.15 kcal
citronová šťáva	1/2 lžíce	0.03 g	0.02 g	0.00 g	0.50 g	0.19 g	1.65 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		14.30 g	3.59 g	0.45 g	40.58 g	3.32 g	271.65 kcal