Zdravé brownies řezy

Pokud si chcete dopřát dezert bez výčitek, toto brownies je ta pravá volba.

Reklama

Ingredience

Na korpus

Na krém

Na ozdobu

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Smícháme si protein, mouku a kakao. V mixéru rozmixujeme banány společně s vejci a následně smícháme vše dohromady.
2.
Hotové těsto vylijeme na menší plech vyložený pečicím papírem a pečeme cca 20 minut na 180°C.
3.
Mezitím si připravíme krém tak, že všechny ingredience určené na jeho přípravu smícháme dohromady.
4.
Jakmile budeme mít korpus vychladlý, natřeme ho krémem a na závěr můžeme posypat nastrouhanou vysokoprocentní čokoládou a dozdobíme kolečky banánu. Dobrou chuť!

Od: Zuzana, 14.1.2023

Reklama
Reklama
Reklama

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Reklama
Reklama
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 15 min příprava
20 min vaření
35 min celkem
Množství: 8 × porce
Autor: Zuzana
Cena ingrediencí: 1 × porce = 20 Kč
Rozpis na položky
Kategorie a štítky:
Reklama

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
304.17 kcal
Protein
19.96 g
Sacharidy
z toho cukr
34.88 g
14.42 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
9.61 g
5.36 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama
Reklama