Name: Zelňáky
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: zelí kysané - 1 sklenice 0,7 l; brambory - 400 g; vejce - 1 ks; mléko - 250 ml; pepř mletý - podle chuti; sůl - podle chuti; kmín drcený - 1 lžička; kmín celý - 1 lžička; česnek - 5 stroužků; majoránka - 5 hrstí; mouka polohrubá - 300 g; olej rostlinný - na smažení

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	20 min příprava 20 min tepelná úprava 40 min celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	Ráďa 78
Kategorie:	Hlavní jídla Bezmasá jídla
Štítky:	česká vegetariánské

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	473.19 kcal
Protein	13.79 g
Sacharidy z toho cukr	80.27 g 7.50 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	7.10 g 1.59 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
kmín drcený	1/4 lžičky	0.09 g	0.11 g	0.01 g	0.17 g	0.01 g	1.88 kcal
majoránka	1 a 1/4 hrsti	0.32 g	0.18 g	0.01 g	0.51 g	0.10 g	6.78 kcal
olej rostlinný	na smažení	0.00 g	3.40 g	0.47 g	0.00 g	0.00 g	30.12 kcal
mouka polohrubá	75 g	6.15 g	0.65 g	0.10 g	57.25 g	0.23 g	271.50 kcal
vejce	1/4 ks	1.38 g	1.05 g	0.34 g	0.08 g	0.04 g	15.73 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
brambory	100 g	2.05 g	0.09 g	0.03 g	15.39 g	0.82 g	77.00 kcal
zelí kysané	1/4 sklenice 0,7 l	1.59 g	0.25 g	0.06 g	2.42 g	3.12 g	33.25 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
mléko	62 a 1/2 ml	1.88 g	1.25 g	0.57 g	3.13 g	3.13 g	29.38 kcal
kmín celý	1/4 lžičky	0.09 g	0.12 g	0.01 g	0.18 g	0.01 g	1.97 kcal
česnek	1 a 1/4 stroužku	0.24 g	0.02 g	0.00 g	1.16 g	0.04 g	5.59 kcal
Součet		13.79 g	7.10 g	1.59 g	80.27 g	7.50 g	473.19 kcal

Zelňáky

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Zelňáky

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept