Bílková omeleta se sýrem

Bílková omeleta je lehounká a výborná jako snídaně. Na kvalitní pánvi ji můžete připravit zcela bez tuku, hodí se i do režimu redukčních diet.

Reklama

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Bílky mírně prošleháme se solí a pepřem. Přidat můžete i grilovací koření.
2.
Vmícháme nasekanou čerstvou pažitku a kukuřici. Dáme na rozehřátou pánev s máslem a přiklopíme poklicí. Snížíme teplotu a restujeme. Omeleta je křehká, neotáčíme.
3.
Nakonec posypeme sýrem a necháme jej rozpustit.

Od: Ráďa 78, 21.8.2021

Reklama
Reklama

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Reklama
Reklama
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 5 min příprava
5 min vaření
10 min celkem
Množství: 1 × porce
Autor: Ráďa 78
Cena ingrediencí: 1 × porce = 42 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: česká, snídaně, vajíčka, vegetariánské, bezlepkové
Reklama

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
240.37 kcal
Protein
21.72 g
Sacharidy
z toho cukr
7.67 g
3.27 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
13.52 g
8.31 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama
Reklama