Zdravá, barevná večeře
-
- Přidat foto
-
Reklama
Jíme také očima, nezapomeňte :) Tuto lákavou večeři vykouzlíte během několika minut. Kdo má rád vydatné snídaně, může takto posnídat.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Vejce rozšleháme, osolíme, opepříme a přidáme sladkou papriku.
2.
Na pánvi orestujeme na kostičky nakrájenou anglickou slaninu. Zalijeme okořeněným vajíčkem a upečeme omeletu, kterou si při pečení natrháme na „trhance“.
3.
Mozzarellu si nakrájíme na plátky a do hnízdečka ze směsi salátů vložíme půlky cherry rajčátek.
4.
Mozzarellu i zeleninu zakápneme olivovým olejem.
5.
Přidáme vaječné trhance a můžeme podávat.
Od: Šárka75, 7.6.2020
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
5 min příprava 5 min vaření 10 min celkem |
| Množství: | 1 × porce |
| Autor: | Šárka75 |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 48 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
544.26 kcal |
Protein |
44.97 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
7.48 g
4.16 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
36.13 g
18.52 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
