Úvod •
Recepty •
Kuřecí prsa plněná sušenými rajčaty, cizrnové pyré a grilovaná zelenina •
Nutriční hodnoty
Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
kuřecí prsa | 1 ks | 33.75 g | 3.93 g | 0.84 g | 0.00 g | 0.00 g | 180.00 kcal |
olej olivový | podle potřeby | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
bazalka čerstvá | 0 lístků | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
voda | podle potřeby | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
cizrna | 1/2 hrnku | 20.47 g | 6.04 g | 0.60 g | 50.75 g | 10.70 g | 378.00 kcal |
kurkuma mletá | 0 špetek | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
cibule | 1/8 ks | 0.15 g | 0.01 g | 0.01 g | 1.05 g | 0.58 g | 5.50 kcal |
zelenina dle libosti | 0 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
cuketa | 1/4 ks | 0.59 g | 0.16 g | 0.04 g | 1.03 g | 1.23 g | 8.33 kcal |
paprika červená | 1/4 ks | 0.29 g | 0.09 g | 0.01 g | 1.17 g | 1.25 g | 9.22 kcal |
paprika žlutá | 1/4 ks | 0.47 g | 0.10 g | 0.01 g | 2.52 g | 0.00 g | 12.56 kcal |
cibule | 1/4 ks | 0.30 g | 0.03 g | 0.01 g | 2.10 g | 1.17 g | 11.00 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
olej olivový | podle potřeby | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
bylinky sušené | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
rajčata sušená v oleji | 1/4 lžičky | 0.03 g | 0.07 g | 0.01 g | 0.09 g | 0.00 g | 1.07 kcal |
Součet | 56.05 g | 10.43 g | 1.54 g | 58.71 g | 14.92 g | 605.67 kcal |