Kuřecí stehna na česneku s máslovou dýní
-
- Přidat foto
-
Reklama
Pomalu pečená kuřecí stehna s minimem koření. Máslová dýně je výborná příloha a pokud se snažíte o dietní režim, poslouží vám dýně místo rýže nebo brambor. Celý pokrm pak připravíte v jednom pekáči.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Kuřecí stehna opláchneme a dobře okořeníme z obou stran. Necháme v pokojové teplotě.
2.
Rozehřejeme troubu na 200 a vezmeme si větší pekáč s víkem. Vložíme sádlo, na kostičky nakrájenou cibuli a na kolečka nakrájené česneky.
3.
Kuřecí stehna dáme kůží dolů, přikryjeme poklicí a dáme do trouby. Pečeme 10 minut. Poté podlijeme trochou vody, otočíme a snížíme teplotu na 150 stupňů. Opět přiklopíme poklicí a pečeme 1 hodinu.
4.
Mezitím očistíme a na proužky nakrájíme máslovou dýni. Po hodině pečení ji přidáme ke kuřecím stehnům. Společně pečeme dalších 30 minut.
5.
Poté odklopíme víko, vyjmeme opatrně dýně, zapneme grilování a dopečeme kůži ze stehen. Podáváme společně s dýní.
Od: Iva V, 10.2.2020
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
15 min příprava 2 hod vaření 2 hod celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 17 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
668.88 kcal |
Protein |
36.81 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
27.54 g
16.78 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
43.32 g
13.18 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
