Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
tofu přírodní | 1 ks | 25.20 g | 14.04 g | 1.98 g | 3.60 g | 3.06 g | 241.56 kcal |
rajčata krájená (v plechovce) | 1/2 plechovky | 2.60 g | 0.20 g | 0.00 g | 9.40 g | 7.80 g | 49.80 kcal |
čočka (sterilovaná) | 1/2 plechovky | 4.80 g | 0.36 g | 0.00 g | 8.40 g | 0.00 g | 64.80 kcal |
cibule | 1/2 ks | 0.61 g | 0.06 g | 0.02 g | 4.20 g | 2.33 g | 22.00 kcal |
kari koření | 1 lžička | 0.29 g | 0.28 g | 0.03 g | 0.05 g | 0.06 g | 6.50 kcal |
olej olivový | 1/2 lžíce | 0.00 g | 6.75 g | 0.93 g | 0.00 g | 0.00 g | 59.67 kcal |
voda | 1/4 hrnku | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
cuketa | 1/2 ks | 1.19 g | 0.31 g | 0.08 g | 2.07 g | 2.45 g | 16.66 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
chilli paprička | 1/2 ks | 0.11 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.42 g | 0.29 g | 2.20 kcal |
rýže jasmínová | 40 g | 2.00 g | 0.32 g | 0.12 g | 32.40 g | 0.20 g | 140.48 kcal |
Součet | 36.78 g | 22.34 g | 3.17 g | 60.54 g | 16.18 g | 603.67 kcal |