Nutriční hodnoty receptu

Ingredience Množství
(1 porce)
Bílkoviny Tuk Nasycený Sacharidy Cukry Energetická
hodnota
tofu přírodní 1 ks 25.20 g 14.04 g 1.98 g 3.60 g 3.06 g 241.56 kcal
rajčata krájená (v plechovce) 1/2 plechovky 2.60 g 0.20 g 0.00 g 9.40 g 7.80 g 49.80 kcal
čočka (sterilovaná) 1/2 plechovky 4.80 g 0.36 g 0.00 g 8.40 g 0.00 g 64.80 kcal
cibule 1/2 ks 0.61 g 0.06 g 0.02 g 4.20 g 2.33 g 22.00 kcal
kari koření 1 lžička 0.29 g 0.28 g 0.03 g 0.05 g 0.06 g 6.50 kcal
olej olivový 1/2 lžíce 0.00 g 6.75 g 0.93 g 0.00 g 0.00 g 59.67 kcal
voda 1/4 hrnku 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 kcal
cuketa 1/2 ks 1.19 g 0.31 g 0.08 g 2.07 g 2.45 g 16.66 kcal
sůl podle chuti 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 kcal
chilli paprička 1/2 ks 0.11 g 0.02 g 0.00 g 0.42 g 0.29 g 2.20 kcal
rýže jasmínová 40 g 2.00 g 0.32 g 0.12 g 32.40 g 0.20 g 140.48 kcal
Součet 36.78 g 22.34 g 3.17 g 60.54 g 16.18 g 603.67 kcal