Sójové maso s bazalkou a rajčaty
-
- Přidat foto
-
Reklama
Rychlovka připravená se sójového masa je lehkou a chutnou večeří. Můžete ji podávat s brambory, hranolky nebo i těstovinovou přílohou.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Sójové nudličky povaříme v horké vodě s bujónem. Vaříme asi 15 minut. Poté scedíme. Na pánvi orestujeme na oleji cibule nakrájené na proužky. Přidáme sójové nudličky a podlijeme trochou vývaru.
2.
Ochutíme prolisovaným česnekem a pepřem. Přidáme bazalku a směs sterilovaných rajčat a bazalky.
3.
Promícháme, společně prohřejeme a případně dochutíme solí, ale obvykle to není třeba.
Od: Ráďa 78, 30.11.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 25 min vaření 35 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Ráďa 78 |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 16 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
108.69 kcal |
Protein |
12.22 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
13.36 g
9.00 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
0.44 g
0.08 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
