Sójové nudličky na česneku
-
- Přidat foto
-
Reklama
Rychle připravené sójové nudličky s výbornou česnekovou omáčkou. Nejlépe se hodí ke špagetám nebo k jiným těstovinám.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Sójové nudličky dáme vařit na 15 minut do vody s hovězím bujónem. Pro lepší chuť je po 15 minutách vypneme a necháme v bujónu několik hodin. Poté z nich vymačkáme vodu.
2.
Na pánvi rozehřejeme olej, přidáme nudličky a pomalu restujeme. Nudličky na pánvi ochutíme 3 stroužky česneku, solí, pepřem, provensálským kořením a oreganem. Restujeme asi 10 až 15 minut.
3.
Mezitím dáme vařit špagety.
4.
V jiném hrnci rozehřejeme máslo, přidáme mouku a necháme zpěnit. Zalejeme mlékem a dobře promícháme. Ochutíme solí, pepřem a posledním česnekem.
5.
Nachystáme špagety, přidáme orestované sójové nudličky a přeléváme omáčkou.
Od: Iva V, 1.12.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
1 min příprava 30 min vaření 31 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 22 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
634.57 kcal |
Protein |
27.30 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
86.29 g
10.74 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
18.33 g
10.39 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
