Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
vejce | 0.6 ks | 3.32 g | 2.51 g | 0.83 g | 0.19 g | 0.10 g | 37.75 kcal |
sůl | 0.2 lžičky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
ocet | 0.4 lžičky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.36 kcal |
lněná semínka | 1.2 lžíce | 2.19 g | 5.06 g | 0.44 g | 0.19 g | 0.19 g | 64.08 kcal |
chia semínka | 0.8 lžíce | 1.46 g | 3.37 g | 0.29 g | 0.13 g | 0.12 g | 42.72 kcal |
semínka sezamová | 0.4 lžíce | 0.61 g | 1.73 g | 0.24 g | 0.33 g | 0.02 g | 20.41 kcal |
semínka dýňová | 0.2 hrsti | 1.49 g | 2.45 g | 0.43 g | 0.41 g | 0.06 g | 28.70 kcal |
kmín celý | 0.4 lžičky | 0.15 g | 0.19 g | 0.01 g | 0.28 g | 0.02 g | 3.15 kcal |
prášek do pečiva | 0.4 lžičky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.03 g | 0.00 g | 0.13 kcal |
lučina | 40 g | 3.76 g | 13.40 g | 8.67 g | 0.56 g | 0.56 g | 138.00 kcal |
vařené vejce | 0.2 ks | 1.10 g | 0.83 g | 0.27 g | 0.06 g | 0.03 g | 12.50 kcal |
majonéza | 0.2 lžíce | 0.03 g | 2.07 g | 0.32 g | 0.02 g | 0.02 g | 18.77 kcal |
máslo | 0.2 kousku | 0.01 g | 0.81 g | 0.51 g | 0.00 g | 0.00 g | 7.17 kcal |
rajčata cherry | 0.8 ks | 0.12 g | 0.03 g | 0.00 g | 0.37 g | 0.36 g | 2.45 kcal |
Součet | 14.24 g | 32.45 g | 12.02 g | 2.57 g | 1.48 g | 376.19 kcal |