Hrachová polévka s ovesnými vločkami

Přidat foto

Krásně hustá polévka bez mouky, plná výborné luštěniny. Určitě si ji můžete dát s pečivem jako večeři.

Reklama

Ingredience

česnek - 2 stroužky
bujón hovězí - 1 kostka
sůl - 1 až 2 lžičky
pepř mletý - podle chuti

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Hrách přes noc namočíme a poté dáme se lžičkou soli uvařit doměkka.

Na oleji orestujeme ovesné vločky a zalijeme uvařeným hrachem i s vývarem. Přidáme vodu, pokud máme vývaru málo. Dobře promícháme a přivedeme k varu. Přidáme bujón.

Ochutíme česnekem, pepřem, solí. Společně chvíli povaříme. Nakonec vmícháme rozetřenou majoránku a vaříme už jen 2 minuty.

Podáváme s krutony a opraženou cibulkou.

Od: Ráďa 78, 26.10.2019

Reklama

Podobné recepty

Hrachová kaše

Hrášková polévka se smetanou

Hrachová polévka s uzeným masem

Hrachová polévka na bešamelovém základu

Jednoduchá hrachová polévka

Hrachová polévka s mrkví a zázvorem

Hrstková polévka

Zeleninová polévka s ovesnými vločkami a červenou čočkou

Pórková polévka s ovesnými vločkami

Čočková polévka s ovesnými vločkami

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	5 min příprava 1 hod tepelná úprava 1 hod 20 min celkem
Množství:	6 × porce
Autor:	Ráďa 78
Kategorie:	Polévky Luštěninové
Štítky:	česká bezlepkové bez laktózy

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	167.08 kcal
Protein	5.74 g
Sacharidy z toho cukr	16.15 g 0.22 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	8.47 g 1.17 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
hrách zelený	20 g	4.40 g	0.16 g	0.00 g	10.80 g	0.00 g	63.00 kcal
ovesné vločky jemné	8 a 1/3 g	1.10 g	0.54 g	0.09 g	4.80 g	0.08 g	31.58 kcal
olej rostlinný	8 a 1/3 ml	0.00 g	7.67 g	1.05 g	0.00 g	0.00 g	67.93 kcal
majoránka	1/3 hrsti	0.08 g	0.05 g	0.00 g	0.14 g	0.03 g	1.81 kcal
česnek	1/3 stroužku	0.06 g	0.01 g	0.00 g	0.31 g	0.01 g	1.49 kcal
bujón hovězí	0.167 kostky	0.10 g	0.05 g	0.03 g	0.10 g	0.10 g	1.28 kcal
sůl	0.167 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		5.74 g	8.47 g	1.17 g	16.15 g	0.22 g	167.08 kcal

Hrachová polévka s ovesnými vločkami

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept