Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
lasagne | 50 g | 6.00 g | 1.00 g | 0.00 g | 33.50 g | 0.00 g | 173.50 kcal |
vepřová krkovice | 83 a 1/3 g | 16.58 g | 8.67 g | 2.23 g | 0.00 g | 0.00 g | 144.17 kcal |
olej rostlinný | podle potřeby | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
oregáno drcené | 1/2 lžíce | 0.18 g | 0.09 g | 0.03 g | 0.53 g | 0.08 g | 5.30 kcal |
česnek | 0.833 stroužku | 0.16 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.77 g | 0.03 g | 3.73 kcal |
špenát mražený | 2/3 balení | 8.00 g | 2.67 g | 0.27 g | 8.00 g | 1.07 g | 88.00 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
koření grilovací | 0.167 lžíce | 0.08 g | 0.03 g | 0.00 g | 0.16 g | 0.00 g | 1.23 kcal |
sýr Eidam | 33 a 1/3 g | 8.33 g | 9.52 g | 6.22 g | 0.48 g | 0.00 g | 119.00 kcal |
Součet | 39.33 g | 21.98 g | 8.75 g | 43.44 g | 1.17 g | 534.92 kcal |