Úvod •
Recepty •
Hovězí kostky s dýní Hokkaido, zelenými fazolkami a opečenými brambory •
Nutriční hodnoty
Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
brambory | 1 porce | 3.08 g | 0.14 g | 0.04 g | 23.09 g | 1.23 g | 115.50 kcal |
hovězí maso zadní | 100 g | 20.00 g | 5.00 g | 2.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 125.00 kcal |
dýně Hokaido | 80 g | 0.88 g | 0.48 g | 0.00 g | 4.56 g | 4.16 g | 29.60 kcal |
fazolové lusky | 0 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
cibule | 0.2 ks | 0.24 g | 0.02 g | 0.01 g | 1.68 g | 0.93 g | 8.80 kcal |
vývar | 200 ml | 2.28 g | 0.44 g | 0.22 g | 0.08 g | 0.00 g | 14.00 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
olej rostlinný | 0.2 lžíce | 0.00 g | 2.72 g | 0.37 g | 0.00 g | 0.00 g | 24.10 kcal |
kmín drcený | 0.2 lžičky | 0.07 g | 0.09 g | 0.01 g | 0.13 g | 0.01 g | 1.50 kcal |
kurkuma mletá | 0.2 špetky | 0.01 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.04 g | 0.00 g | 0.31 kcal |
Součet | 26.56 g | 8.89 g | 2.65 g | 29.59 g | 6.34 g | 318.81 kcal |