Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
čočka černá | 0.083 hrnku | 5.00 g | 0.21 g | 0.04 g | 11.88 g | 0.21 g | 69.38 kcal |
ovesné vločky jemné | 0.083 hrnku | 0.89 g | 0.44 g | 0.07 g | 3.89 g | 0.07 g | 25.58 kcal |
brambory | 1/2 ks | 2.18 g | 0.10 g | 0.03 g | 16.39 g | 0.87 g | 82.01 kcal |
vepřové sádlo | 2/3 lžíce | 0.00 g | 8.53 g | 3.35 g | 0.00 g | 0.00 g | 76.97 kcal |
česnek | 1/3 stroužku | 0.06 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.31 g | 0.01 g | 1.49 kcal |
majoránka | 1/3 hrsti | 0.08 g | 0.05 g | 0.00 g | 0.14 g | 0.03 g | 1.81 kcal |
sůl | 1/2 lžičky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | 1/2 špetky | 0.01 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.13 kcal |
bobkový list | 2/3 lístku | 0.01 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.03 g | 0.00 g | 0.21 kcal |
Součet | 8.23 g | 9.34 g | 3.49 g | 32.65 g | 1.19 g | 257.56 kcal |