Nutriční hodnoty receptu

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
mouka hladká	25 g	2.58 g	0.25 g	0.04 g	18.40 g	0.07 g	91.00 kcal
sůl	0 špetek	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
cukr moučkový	1/2 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	1.25 g	1.22 g	4.86 kcal
jedlá soda	1/4 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
vejce	1/2 ks	2.76 g	2.09 g	0.69 g	0.16 g	0.08 g	31.46 kcal
banán	1/4 ks	0.32 g	0.10 g	0.03 g	5.97 g	3.61 g	26.26 kcal
datlový sirup	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.16 g	0.16 g	0.66 kcal
Natu Natuneta (lískooříškový krém)	podle chuti	0.03 g	0.13 g	0.02 g	0.07 g	0.04 g	1.46 kcal
olej řepkový	podle potřeby	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
tvaroh měkký	62 a 1/2 g	8.06 g	2.94 g	1.80 g	2.25 g	2.25 g	68.13 kcal
mouka polohrubá	37 a 1/2 g	4.09 g	0.53 g	0.07 g	26.33 g	0.19 g	129.00 kcal
kefírové mléko	125 ml	4.49 g	1.15 g	0.75 g	9.18 g	8.64 g	65.00 kcal
jahody čerstvé	0 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		22.34 g	7.18 g	3.39 g	63.75 g	16.26 g	417.82 kcal