Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
rybí filé | 83 a 1/3 g | 13.75 g | 0.25 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 57.50 kcal |
jogurt bílý | 83 a 1/3 g | 2.89 g | 2.71 g | 1.75 g | 3.88 g | 3.88 g | 50.83 kcal |
sůl | 1/3 lžičky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
vejce | na obalování | 0.92 g | 0.70 g | 0.23 g | 0.05 g | 0.03 g | 10.49 kcal |
mouka hladká | na obalování | 0.05 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.37 g | 0.00 g | 1.82 kcal |
strouhanka | na obalování | 0.27 g | 0.11 g | 0.02 g | 1.35 g | 0.12 g | 7.90 kcal |
olej rostlinný | podle potřeby | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
Součet | 17.88 g | 3.77 g | 2.00 g | 5.65 g | 4.04 g | 128.54 kcal |