Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
makrela uzená | 20 g | 5.11 g | 2.01 g | 0.57 g | 0.00 g | 0.00 g | 40.00 kcal |
máslo | 15 g | 0.13 g | 12.17 g | 7.71 g | 0.01 g | 0.01 g | 107.55 kcal |
tvaroh měkký | 30 g | 3.87 g | 1.41 g | 0.86 g | 1.08 g | 1.08 g | 32.70 kcal |
rajčatový protlak | 1/4 lžíce | 0.16 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.56 g | 0.46 g | 3.08 kcal |
sůl | 1/8 lžičky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | 1/8 lžičky | 0.03 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.11 g | 0.00 g | 0.72 kcal |
Součet | 9.30 g | 15.61 g | 9.15 g | 1.76 g | 1.55 g | 184.05 kcal |