Nutriční hodnoty receptu

Ingredience Množství
(1 porce)
Bílkoviny Tuk Nasycený Sacharidy Cukry Energetická
hodnota
jogurt selský 200 g 18.00 g 20.00 g 12.00 g 16.00 g 16.00 g 320.00 kcal
oříšky lískové 50 g 7.48 g 30.38 g 2.23 g 3.50 g 2.17 g 314.00 kcal
kukuřičné lupínky (corn flakes) 30 g 2.25 g 0.12 g 0.03 g 24.24 g 2.85 g 107.10 kcal
jahody čerstvé 5 ks 0.40 g 0.18 g 0.01 g 3.41 g 2.93 g 19.20 kcal
nektarinky 1 ks 1.51 g 0.45 g 0.04 g 12.57 g 11.20 g 62.48 kcal
ořechy vlašské 20 g 3.05 g 13.04 g 1.23 g 1.40 g 0.52 g 130.80 kcal
med 1 lžíce 0.06 g 0.00 g 0.00 g 17.26 g 17.25 g 63.84 kcal
semínka slunečnicová 20 g 4.16 g 10.29 g 0.89 g 2.28 g 0.52 g 116.80 kcal
Součet 36.90 g 74.46 g 16.43 g 80.66 g 53.45 g 1,134.22 kcal