Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
jogurt bílý | 100 g | 3.47 g | 3.25 g | 2.10 g | 4.66 g | 4.66 g | 61.00 kcal |
česnek | 1 stroužek | 0.19 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.93 g | 0.03 g | 4.47 kcal |
pepř mletý | 1/2 lžičky | 0.12 g | 0.04 g | 0.02 g | 0.44 g | 0.01 g | 2.89 kcal |
hořčice plnotučná | 1 lžička | 0.36 g | 0.53 g | 0.00 g | 0.99 g | 0.00 g | 10.40 kcal |
salát ledový | 100 g | 1.36 g | 0.15 g | 0.02 g | 1.57 g | 0.78 g | 15.00 kcal |
okurka salátová | 1/3 ks | 0.65 g | 0.18 g | 0.01 g | 1.61 g | 1.52 g | 13.20 kcal |
losos (filet) | 100 g | 20.42 g | 13.42 g | 3.05 g | 0.00 g | 0.00 g | 208.00 kcal |
máslo | 2 lžíce | 0.24 g | 23.04 g | 14.59 g | 0.02 g | 0.02 g | 203.63 kcal |
sůl | 2 špetky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
citronová šťáva | 1/2 lžičky | 0.01 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.17 g | 0.06 g | 0.55 kcal |
ředkvičky | 5 ks | 0.15 g | 0.02 g | 0.01 g | 0.41 g | 0.42 g | 3.60 kcal |
rajčata cherry | 5 ks | 0.75 g | 0.17 g | 0.02 g | 2.29 g | 2.24 g | 15.30 kcal |
paprika čerstvá | 1/2 ks | 0.95 g | 0.29 g | 0.06 g | 5.70 g | 3.99 g | 29.17 kcal |
rajčata sušená v oleji | 2 lžičky | 0.20 g | 0.56 g | 0.08 g | 0.70 g | 0.00 g | 8.52 kcal |
Součet | 28.87 g | 41.66 g | 19.95 g | 19.48 g | 13.72 g | 575.72 kcal |